Sesión de martillo

El viernes me tocó hacer mi sesión individual de martillo a mi grupo de trabajo, formado por Alberto, Alberto Cruz y Arturo. Comencé por enseñarles martillo de competición real y martillos de réplica, a continuación les expliqué la técnica de las distintas fases del lanzamiento e hice una demostración una por una para posteriormente realizar una secuencia de lanzamiento completa. Mediante los ejercicios realizados en la sesión, las explicaciones y el entusiasmo de mis tres alumnos comprobé al finalizar la sesión que tenían más o menos formada una idea clara en la cabeza de cada una de las fases, así como de su técnica. En especial Alberto Cruz, al que se le da bastante bien este lanzamiento concreto.