Autoevaluación de técnica de natación y atletismo

-El test de técnica de natación consta de 10 preguntas, de las cuales contesté 6 bien y 4 de forma incorrecta. Por lo tanto el resultado es del 60%. Las preguntas eran sobre todos los estilos, tanto de acción de brazos como de piernas.
Después de algunos meses de formación y aprendizaje considero que el aspecto sobre el que más aprendí fue el estilo de braza, porque a principios del curso no se me daba bien, por lo que el profesor me dio algunos consejos para mejorar mi técnica en este estilo. Mi problema eran los pies, no era capaz de llevar los tobillos extendidos al mismo tiempo que realizaba la patada de braza, pero a base de insistir acabaron por ponerse prácticamente ellos solos en esa posición. Gracias a este problema conocí mejor el modelo técnico de la braza ya que me esforcé por aprender a colocar los tobillos así como mejorar la brazada mediante las explicaciones del profesor.

-El test número 2 de técnica de los saltos en atletismo tenía 10 preguntas para contestar, de las cuales 7 contesté de forma correcta y tan solo 3 de ellas mal, por lo que el resultado sería del 70%.
-En el tercer test de saltos realizado contesté bien 5 preguntas de 10 posibles, con una puntuación del 50%.
Uno de los saltos sobre el que más aspectos de la técnica tengo presentes es el triple salto, debido a que en clase realizamos una tarea en la que los alumnos teníamos que practicar los tres saltos de esta modalidad, y aunque las primeras veces estaba un poco perdido después de varios intentos salió de manera muy básica. También practicamos mucho en clase los saltos de longitud, probando tanto el estilo Fosbury como el rodillo ventral, y desde mi punto de vista es más efectivo y fácil de realizar el primero.
El salto sobre el que tengo más dudas es el salto con pértiga porque fue el que menos practicamos y sobre el que menos hablamos en clase, por una parte es normal ya que la seguridad es lo primero y saltar con pértiga puede ser peligroso si no se tiene constancia de como realizar el salto.

Campeonato provincial de orientación

     El miércoles día 15 de marzo tuvo lugar el campeonato provincial de orientación en Lugo, concretamente en el parque de Rosalía, actividad en la que participamos los alumnos de TSAAFD. Nuestra función fue la de ayudar con la organización. Cada uno de nosotros estaba designado a una área de trabajo (área auxiliar, área de protocolo, área de acompañante a centros, etc.) En mi caso, estaba en el área de protocolo, que consistía en dar la premiación al final de la carrera, pero como en casi todo surgieron dificultades que provocaron que algunos alumnos tuviésemos que cambiar de área o simplemente dedicarnos a otra función.

     Yo finalmente me dediqué a velar por la seguridad de los participantes de la carrera, que eran infantiles y cadetes, chicos y chicas en cada una de las categorías. Mi función consistió básicamente en vigilar una zona concreta en la que se encontraba un alto muro en el que los niños podía tener problemas, de modo que no les permitía pasar por allí para evitar posibles complicaciones. También me encargué de que no se tiraran por los barrancos del parque, aunque algunos no me hicieron mucho caso. De vez en cuando también tuve que revisar las tarjetas de algunos niños, bien porque ellos mismos me pedían información o porque era necesario descalificarlos, aunque una vez descalificados podía acabar igual la carrera, se trataba de divertirse y pasar una mañana agradable, no de ganar.

     Al finalizar la carrera, se procedió a hacer entrega de las medallas de aquellos/as que realizaran el mejor tiempo, tarea que hicieron mis compañeros situados en el control de meta y otros que estaban introduciendo los datos en los ordenadores, que estaban trabajando en la oficina.

     Fue una buena experiencia, porque salió todo bien y porque aprendimos un poco más sobre como dirigir y participar en actividades físicas y deportivas, que es a lo que nos dedicaremos en un futuro y la forma de aprender es participando y observando en actividades como esta.

Actividad metodológica en la piscina

     El lunes 13 de marzo en la piscina hicimos una actividad muy interesante para finalizar la clase, en la que la mitad del grupo se metía en el agua y la otra mitad se quedaba fuera del agua para observar desde el lateral de la calle.

     Comenzamos nadando al estilo espalda, haciendo dos medios largos cada uno, y al finalizar todos cambiábamos de posición con los observadores, que pasarían a ser los nadadores y a hacer lo mismo que los anteriores. Posteriormente hicimos demostraciones de crol y braza, por ese mismo orden, también dos medios largos en cada estilo.

     Esta manera de realizar la actividad nos permitió a los alumnos observar muchos nadadores, lo que nos llevó a hacer comparaciones entre ellos y detectar tanto errores graves como buenas acciones. Para realizar las comparaciones entre nuestros compañeros fue importante el hecho de que saliesen de dos en dos, y así podíamos observar a dos nadadores completamente distintos a la vez. Este ejercicio también nos permitió hacernos con más experiencia a la hora de evaluar, ya que cuando nos tocaba ser observadores hablábamos entre nosostros para saber la opinión de cada uno y poder llegar a una buena conclusión evaluadora.

Evaluación de artículos a 5 compañeros (Mario y Asier)

En primer lugar analizaremos un artículo de Hugo titulado ''Salto de longitud; fase de vuelo'': hace una breve descripción de las diferentes fases del salto de longitud y posteriormente se centra en la fase de vuelo, donde explica la técnica de extensión y la de tijeras aportando un vídeo en cada una de ellas. Bajo nuestro punto de vista es un buen artículo pero podría haber analizado la fase de vuelo en competición y mostrarnos más atletas con técnica más o menos depurada.
-Puntuación: 7


El segundo compañero a analizar es Rubén y su artículo se llama ''triple salto'': en este artículo se centra únicamente en la técnica de los brazos en las distintas fases de salto. Hace una descripción bastante completa , echando únicamente en falta algún vídeo de competición ( amateur o profesional)
donde podamos observar las diferencias técnicas que nos explica en su artículo. Por el resto, su análisis es muy detallado.
-Puntuación: 6


El tercer compañero es David con el artículo ''Acción de los brazos en triple salto'': se centra solo en la acción de los brazos. Diseña una tabla en la que analiza a los atletas de un vídeo uno por uno, haciendo una relación de la efectividad del salto con los movimientos del brazo. Es interesante aunque algo breve.
-Puntuación: 6


El cuarto compañero elegido es Jacobo, y su artículo se titula ''estilo fosbury y rodillo ventral'': nuestro compañero hace una breve introdución en la que explica en que consiste la prueba de salto de altura, además de aportar algún dato histórico de interés general. La parte central del artículo se basa en diferenciar los dos estilos de salto, el método fosbury y el rodillo ventral. Es un artículo muy interesante porque en el vídeo se ve la evolución de la técnica de salto además de la explicación.
-Puntuación: 8


El último artículo que vamos a analizar es ''Diferentes formas de vuelo en salto de longitud'', de Laura Martínez con la colaboración de David: es un artículo sencillo y breve pero está bien, en él se centra en analizar mediante un vídeo la complejidad de las distintas formas de vuelo en distintos saltadores. Llegando a una buena conclusión.
-Puntuación: 6,5